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掌握这四个备孕锦囊,疫情过后,备战好孕~

作者:西江医院生殖医学中心 时间:2020/11/24文章已被阅读:

       不久,疫情攻坚战的胜利号角即将吹响,准备要宝宝的夫妻,可以着手准备了,掌握这四个备孕锦囊,疫情过后,备战好孕~

       锦囊一:叶酸并非越贵越好

       建议孕前3个月开始吃叶酸。如果叶酸缺乏,容易导致胎儿出现神经管畸形,如无脑儿、脊柱裂等。

       不少人对叶酸的认识存在误区,觉得叶酸越贵越好,吃得越多越好。其实叶酸每天吃0.4毫克左右就足够了。有些备孕女性专门买贵的叶酸,其实没有必要,贵的和便宜的成分都差不多。注意!男性最好一起补充叶酸。

       锦囊二:不必谈感冒“色变”

       备孕期间万一感冒发烧,也不是绝对不能用药,但是不能擅自购药服药,一定要到正规医院就诊,并告诉医生自己在备孕中,在医生指导下用药。尤其是在确认怀上后,不小心感冒了,一定要遵医嘱用药,避免给肚子里宝宝带来伤害。

       锦囊三:增强体质并非要激烈运动

       身体的健康素质,除了直接影响到精子和卵子的质量,还能影响到对疾病的免疫能力,身体素质越高,生出畸形的孩子几率越低,因此夫妻要积极进行锻炼,但 并非一定要激烈运动, 女性朋友可以选择动作轻缓的锻炼方式,例如瑜伽。

       男性朋友需要注意的是, 最好不要选择骑马、骑自行车做锻炼的方式,要避免睾丸高温,锻炼完不要泡热水澡,避免影响精子质量。

       锦囊四:久备不孕需夫妻同诊

       如果未避孕、有正常性生活1年还没怀上,那你们小两口就得去专业的医院做不孕不育排查啦!

       很多丈夫觉得自己没必要进行检查,那都是女方的事情,在此提醒,不孕不育的病因中,男方因素占了40%左右,因此,男性朋友一定要一起去检查。

       此外,还有许多遗传性疾病、短期感染性疾病及短期饮食、环境等因素,都可能影响怀孕质量,所以夫妻两人切莫大意,出现不孕症状一定要一起去接受不孕不育检查。

       以上就是关于“掌握这四个备孕锦囊,疫情过后,备战好孕~”的介绍~